Apple表示，Apple Fitness+ 通过与Apple Watch、iPhone、iPad及Apple TV等设备紧密集成，配合AirPods Pro 3于屏幕显示用户即时心率、卡路里消耗、“健身记录”圆圈进度及“Burn Bar”等个人数据，期望为用户带来更具动力的训练体验。配合此次更新，Apple同步将Fitness+ 扩展至包括香港、台湾、新加坡、印度等在内共28个新市场，日本预计于明年稍后时间加入。
・Apple Fitness+ 提供订阅服务，价格为每月HK$58或每年HK$468，可与多达五位家庭成员共享。
・即日起，Apple Fitness+ 于澳洲、奥地利、巴西、加拿大、哥伦比亚、法国、德国、印尼、爱尔兰、意大利、马来西亚、墨西哥、新西兰、葡萄牙、俄罗斯、沙特阿拉伯、西班牙、瑞士、阿联酋、英国及美国提供。12月15日起，Apple Fitness+ 也于智利、香港、印度、荷兰、挪威、菲律宾、波兰、新加坡、瑞典、台湾、越南以及其他17个国家与地区提供
服务在香港推出后，用户可经iPhone、iPad或Apple TV使用Apple Fitness+ 内约12种训练与冥想类型，包括肌力训练、瑜伽、高强度间歇训练HIIT、普拉提、舞蹈、自行车、踢拳及冥想等，每段内容长度介于5至45分钟。用户如配合Apple Watch，系统会在画面上即时显示心率、卡路里及健身记录圆圈，并提供Burn Bar排名，让用户参考自己与完成同一训练其他用户相比的运动强度。
Apple Fitness+ 内置多项个性化训练计划工具，其中“Custom Plans”会按用户常做活动、训练时长、喜爱教练及音乐风格，自动创建度身订造时间表；“Stay Consistent”则根据既有习惯排出稳定训练周期。高端用户可选择“Push Further”增加训练时间或课堂数量，新加入服务的用户则可通过“Get Started”快速按首次选择活动或平台上热门项目展开训练旅程。
音乐一向是Apple Fitness+ 体验核心，服务与Apple Music深度集成，提供Upbeat Anthems、Latest Hits、Hip‑Hop/R&B及Latin Grooves等歌单，近期也加入全新K‑Pop类型，支持套用至多种训练内容。“主打明星”系列会为单一歌手设计完整歌单，曾经登场艺人包括Taylor Swift、Beyoncé、BTS、Coldplay等，方便歌迷按喜好选择训练课程。Apple也以“步行乐”（Time to Walk）音频节目鼓励用户多步行，邀请包括Cynthia Erivo、Camila Cabello、刘思慕及F1车手Yuki Tsunoda等名人分享故事与歌曲，让用户一边散步一边收听内容。
除了体能训练，Apple Fitness+ 也提供12个不同冥想主题，例如平静心情、一夜好睡及声疗等，引导用户在繁忙生活中学习简单放松技巧，改善精神状态及人际连接。平台上的“Collections”会从庞大内容库中精选相关课程，组成主题式训练集合，例如“Run Your First 5K”或针对核心、赤脚训练及90年代舞蹈等主题，方便用户按目标一步步跟随。
数据源：Apple
