心脏病是全球健康重大威胁, 每年夺走数百万人生命,称为“沉默的杀手”,因心脏病初期症状非常轻微,许多患者直到病情恶化或发生急性心血管事件(如心肌梗塞或心脏骤停)时,才意识到严重性。
最近英国创业公司科技公司PocDoc首席科学家弗拉基米尔‧古巴拉(Dr. Vladimir Gubala)医生再次提醒人们,心脏病的潜在征兆不是只有胸痛,疲劳、胸闷、晕眩及呼吸急促等,也可能是预示心脏病的警讯。即使这些症状几乎微不足道,对生活影响不大,仍应提高警觉不可忽视。
提到心脏病时,人们最先想到的症状往往是剧烈胸痛。然而许多心脏疾病初期患者,可能会出现较隐晦但同样值得重视的征兆:
一,胸闷或压迫感:古巴拉医师指出,胸闷、胸部有压迫感或类似“挤压”的感觉,可能是心血管问题的早期警讯。这种感觉可能发生于运动时,也可能休息时出现。如果胸闷或压迫感休息时发生并持续不退,应特别警觉尽快就医。
二,呼吸急促:许多心脏病患者体力活动时会感觉呼吸困难,甚至静止时也感到喘不过气。这可能是心脏无法有效将血液输送至全身,导致身体缺氧。
三,头晕或晕眩:如果运动或站立时突然晕眩,可能是心脏血流不足,也可能是低血压或心律不齐引起。
四,不明原因的疲劳:如果经常感觉很疲劳,甚至连简单活动如上下楼梯都很吃力,可能是心脏功能退化迹象。
五,下肢水肿:脚踝、小腿或脚部肿胀可能是心脏无法有效输送血液,导致体液滞留。
六,心律不齐或心跳过快:心跳异常,如过快、过慢或跳动不规则,都可能是心房颤动(Atrial Fibrillation)或其他心率问题所致。
心脏病警讯容易被忽略,主因是这些征兆并非独特典型症状。如胸闷、呼吸急促、疲劳等,容易误认为压力大、感冒或过度劳累,许多人以为只有剧烈胸痛才是警讯,而不知道心脏病症状的多样性。
此外,忙碌生活步调让人容易忽视不适感,或因害怕就医而一再拖延。某些心脏病症状又与胃病、焦虑等相似,增加误判机会。更令人担忧的是,有些人因恐惧被医师诊断出有病,选择视而不见逃避就医。多种因素层层交叠,使原本可早期发现并控制的心脏问题,最终演变成致命的生命威胁。
近年科技进步,各种能即时、长时间监测生理数据的穿戴设备为人们早期发现心脏病的征兆,提供另一项选择。这些产品不仅可长时间监测心率,提供客观的参考数据,还可在心率异时常发出警报。这些设备还能记录运动量、睡眠品质等数据,让用户更了解身体状况并当就医参考。
虽然科技产品让健康监测更便利,但科技日新月异的今日,再先进设备也无法取代人们健康意识,心脏病初期隐晦的征兆仍容易忽略。为避免悲剧发生,日常生活,我们应学会倾听身体的“声音”,不论轻微胸闷、异常疲劳,或偶尔头晕,都值得留意。此外,良好的生活习惯,规律运动、均衡饮食及定期健检等,都可为心脏健康筑起更坚实的防线。
(首图来源:Pixabay)