Garmin公布2025全球用户运动数据，全球用户整体活动量较2024年增长8%，展现全球运动风气持续升温。通过Garmin精准监测技术与高效电池续航所累积的大规模科学化数据，整理出全球活动和健康模式，揭示各地区差异以及运动类别的变化，反映出在训练形态、生活步调与健康意识上的转变。
预期2026年， 美国运动医学会（ACSM）趋势报告指出，穿戴式科技将持续领航全球健身潮流，肌力训练或将成最新运动主流。为协助用户掌握长期健康变化，Garmin推出“Garmin Connect年度回顾”为用户查看全年的运动与作息，打造专属的生活“微健检”进一步了解个人健康生活习惯，迎战2026年新目标，成为更好的自己！
Garmin 2025年数据显示，相较于2024年，全球Garmin用户活动量增长8%，前五大运动项目分别为跑步、步行、骑自行车、肌力训练与室内有氧，而借由Garmin运动及健康数据分析，可展现全球运动风潮。
其中亚洲整体活动量增长7.8%，且数据显示亚洲用户更加着重于“有氧，肌力”的平衡发展，新兴的球拍类运动热度也快速攀升。而在台湾，跑步与步行稳居前两名最热门运动，肌力训练也以将近25%的年增长率持续增长。
根据美国运动医学会（ACSM）2026年度全球健身趋势调查报告指出，穿戴式科技以冠军之姿连续五年蝉联全球成为最重要的健身趋势，显示大众转为注重心率变异数（HRV）、睡眠、最大摄氧量（VO₂ max）等更深入的身体数据，借由科技关心个人健康。
ACSM健身趋势调查报告中，第四名的运动App借由提醒、奖励机制与记录功能养成运动习惯也成为常态。其中，乐龄健身趋势凸显专业培训及健康管理对于高龄群体的重要性。在运动项目方面，瑜珈、皮拉提斯等运动在追求平衡、流动与核心训练的同时也能降低受伤风险；传统肌力与功能性体适能训练则有效增强肌力、爆发力与日常生活表现，皆是近年提升健康状况的主流选择。
此外，生理数据与分析也成为运动教练等专业人士制定科学化训练课表的重要工具，协助掌握运动趋势分析并提供个性化反馈，反映全球正逐步进入“数据驱动训练”时代。呼应2026年科技结合运动的全球趋势， Garmin Coach训练计划提供跑步、自行车、三铁及体能四种教练，帮助用户完成各种里程碑，结合Garmin Health与第三方健康数据的集成， 展现了数据在跑步、肌力训练等多样场景中的应用优势。通过长期累积的个人数据，获得更即时且符合个人需求的专业训练指导与恢复策略，进一步打造更安全、更有效率的科技化运动生活。
Garmin以精准监测技术及分析持续记录、关怀用户全天候健康状况，提供即时的生理数据外，也在今年始推出的Garmin Connect+ Plan订阅服务中加入“Garmin Connect年度回顾”。
此项订阅服务包含即时活动功能，可将手机与兼容的智慧手表配对，即可用手机查看即时心率、配速及室内训练视频。另有Active Intelligence功能，将根据用户的健康及活动数据提供每日的个性化分析及建议，随着用户使用Garmin Connect，的次数增多，提供的建议会更加贴合适户需求。
在全新推出的“Garmin Connect年度回顾”中，Garmin将全年度的生理指标与运动资讯，包括最常进行的三大运动、年度活动总量、步数、睡眠数据等项目集成为专属报告，帮助用户完整掌握长期的健康与运动轨迹。借由全面性的健康洞察，协助用户依据自身状态设置2026年的健康目标。不论是改善睡眠、强化肌力或是挑战户外冒险，Garmin将以科技力让全民更了解自己的身体，成就更健康的每一天。
