一项新科学研究证实，开放世界游戏对人们的生活品质和情绪健康具有显著积极影响。专注于游戏研究的期刊《JMIR Serious Games》最新发布论文显示，科研团队通过以焦虑感、倦怠感显著的研究生群体为样本进行测试，发现游玩《塞尔达传说：旷野之息》能有效激发目标感与意义感。
更值得注意的是，这款游戏还能让参与者在现实生活中，感受到更强烈的平静、冒险精神及自信心。研究涉及518名研究生，他们被随机分配到不同的实验组别，部分人游玩开放世界游戏，其余则观看Studio Ghibli动画。
为探究游戏与动画的互动作用，研究人员安排部分受试者在游玩后，观看Studio Ghibli动画片段。结果发现，动画唤起的怀旧情绪与游戏体验产生共鸣，令这组受试者在整体幸福感和生活目标感上有更显著提升。研究团队分析后认为，开放世界游戏对整体生活快乐度有显著正面效果，而这效果在配合Studio Ghibli动画激发的怀旧情绪时会进一步增强。
伦敦帝国理工学院与奥地利格拉茨大学的一项合作研究，采用混合方法向609名开放世界游戏玩家进行问卷调查，并与32名玩家进行深度访谈。定性数据显示，通过沉浸式游戏世界作认知逃避，能让玩家暂时脱离现实世界的压力来源，借此改善情绪和心理健康。
研究参与者表示，非线性游戏玩法和自由探索互动环境的体验，能带来放松和精神复苏的效果。定量分析结果则显示，放松在认知逃避与健康状况之间扮演重要的中介角色，而认知逃避对玩家的放松程度有显著正面效果。
在香港，游戏治疗同样受到关注。香港游戏辅导中心的8名注册游戏治疗师和督导，连同10名准游戏治疗师、注册社工、辅导员和行政人员组成团队，在2024年提供以儿童为本的游戏治疗，以支持心理健康和相关教育。香港理工大学护理学院及精神健康研究中心，也推出“心理弹跳站”计划，运用游戏式训练增强学生抗逆力，吸引约3,000名学生参与。
香港树仁大学获香港赛马会慈善信托基金资助，推出《Emotion World》项目，计划运用电子游戏支持参与者深入学习情绪技能，提升学生的学习成效。该项目预计将惠及5,000名小学生，以及其家长和教师。
虽然该研究仅针对研究生群体，且未有关注长期效果，但仍为“游戏有益论”再添科学佐证。过去的研究已表明，游戏可作为辅助戒除物质成瘾的工具，并有潜力改善心理健康、促进亲社会行为与创建社区，甚至可能减缓认知障碍。牛津大学的研究也发现，10至15岁的青少年每天适度玩游戏约1小时，在多项心理健康指标上表现更佳，包括有更高的生活满意度、更佳的社交能力，以及较低的抑郁与焦虑水平。
数据源：cnBeta
